أدخل كلمات البحث واضغط على إدخال.

اطعمة للوقاية من سرطان البروستات

يعد سرطان البروستاتا ثاني أكثر الأورام شيوعاً بين الرجال بعد سرطان الجلد، وتكمن خطورته في أنه يتم اكتشافه في مرحلة متأخرة غالباً لأن ليس له أعراض ظاهرة، وبالتالي يصعب السيطرة على المرض، وترتفع معدلات الوفاة.

وكشفت دراسة حديثة نشرت بالمجلة الطبية "Cancer Epidemiology" عن مجموعة كبيرة من الأطعمة التي تساهم فى مكافحة سرطان البروستاتا، و تشمل:

 1.الأطعمة المحتوية على مجموعة الكاروتينات:مثل الجزر والبطاطا والمشمس والمانجو والقرع العسلي والطماطم والخوخ وفاكهة البابايا.

 2.الأطعمة المحتوية على البيتا كاروتين: وهي مجموعة كبيرة من الأطعمة السابقة بجانب البروكلي والجرجير والسبانخ .

 3.الأطعمة المحتوية على الليكوبين: مثل الطماطم والفراولة والجريب فروت والبطيخ والجوافة.

 4.الأطعمة المحتوية على "Cryptoxanthin " مثل البرتقال واليوسفي.

5.الأطعمة الغنية بفيتامين "هـ" مثل اللوز والبندق والمكسرات البرازيلية والصنوبر وبذور عباد الشمس والهليون وزيت الزيتون وزيت عباد الشمس. 

(8)    هل أعجبتك المقالة (8)
التعليقات (0)

تعليقات حول الموضوع

لإرسال تعليق,الرجاء تعبئة الحقول التالية
*يستخدم لمنع الارسال الآلي